Homme sensible face Ă  la nature

Les besoins des hypersensibles au travail đŸ€“

RĂ©cemment, j’Ă©coutais une interview de Jeanne Siaud-Facchin sur les profils Ă  haut potentiel au travail. Ses propos m’ont frappĂ© par leur vĂ©racitĂ© ! Elle disait que les HP ont des besoins assez similaires Ă  ceux des autres sur leur lieu de travail. Seulement, ce qui est de l’ordre du dĂ©sir chez beaucoup de gens, est de l’ordre de la nĂ©cessitĂ© chez les atypiques. A vrai dire, Ă  mon sens, ses propos s’appliquent tout Ă  fait aux profils hypersensibles et Ă  leurs besoins au travail.

4 besoins des hypersensibles au travail

L’ĂȘtre humain a des besoins et la plupart de ses besoins sont universels, comme le besoin de manger Ă  sa faim ou d’avoir un toit sur la tĂȘte, histoire de dormir au chaud et en sĂ©curitĂ©. Puis, il y a des besoins qui sont plus spĂ©cifiques, selon les traits de personnalitĂ© de tout Ă  chacun. Par exemple, les extravertis auront besoin de beaucoup de contact humain, lĂ  oĂč les introvertis ont besoin de davantage de temps de solitude.

Sur le lieu de travail, tout ça s’applique ! On a tous des besoins universels et des besoins spĂ©cifiques, d’autant plus quand on est hypersensible.

Le besoin d'ĂȘtre reconnu pour ce qu'on est

Je commence plutĂŽt fort, parce que je sais que le besoin de reconnaissance a tendance Ă  titiller pas mal les Ă©gos des adeptes du dĂ©veloppement personnel. Seulement, je pense, comme le dit Jeanne dans l’interview, qu’on a tous besoin d’ĂȘtre reconnu. En tant qu’humains, on est interconnectĂ©s. On a besoin d’avoir un minimum de comprĂ©hension, voire de gratification de la part d’autrui pour, socialement, se sentir bien. 

D’ailleurs, le manque de reconnaissance occupe un place sĂ©rieuse dans le dĂ©clenchement des burn-out. 

Si ta hiĂ©rarchie pinaille sans arrĂȘt et n’est pas capable de valoriser tes talents, que ce soit d’un point de vue financier ou par de simples compliments, tu cours droit au casse-pipe. 

Comme dirait notre ami Gandalf dans Le seigneur des anneaux « fuyez, pauvres fous ! ».

The cherry on the cake 🍒  quand on est hypersensible, c’est d’avoir une hiĂ©rarchie qui connait notre degrĂ© de sensibilitĂ© et qui le respecte, voire qui nous laisse en exprimer tout le potentiel crĂ©atif et intuitif. 

Le besoin d'authenticité et de sincérité

Les atypiques, multipotentiels, hypersensibles ou zĂšbres aiment les rapports authentiques. Il est dans notre nature d’aimer l’humain et de voir le beau en chacun. On est naturellement portĂ© Ă  soutenir les autres, Ă  ĂȘtre leurs alliĂ©s… On est peu aficionados des cancans, ragots, bruits de couloirs, etc. 

Seulement, il existe un ensemble d’individus sur cette planĂšte qui pensent que le monde du travail est un monde de requins. ForcĂ©ment, ça les mĂšne Ă  avoir des comportements mĂ©fiants voire arrivistes… Bah oui, si tu te penses entourĂ© de personnes machiavĂ©liques susceptibles de te piquer ton poste Ă  tout moment, tu te mets sur la dĂ©fensive et ta foi en l’humanitĂ© diminue sensiblement…

Bref, cette maniĂšre de penser va Ă  l’encontre de celles des grands sensibles idĂ©alistes que nous sommes. On a tendance Ă  oublier que sous prĂ©texte de mĂ©fiance et de manque de confiance en elles, certaines personnes sont capables de grands sourires par devant et de coups bas par derriĂšre.

Heureusement, tout le monde n’opte pas pour cette maniĂšre d’agir et nombreuses sont les personnes fiables et honnĂȘtes.

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Le besoin de ressourcement

Les open-space, les rĂ©unions Ă  gogo, les transports en commun, les afterworks en veux-tu en voilĂ , c’est loin d’ĂȘtre notre came.

En tant qu’atypiques, notre cerveau est diffĂ©rent puisqu’il a moins de filtres. Autrement dit, on capte davantage les bruits, les odeurs, les Ă©motions des autres, les changements de tempĂ©rature… On capte plus et ça fatigue !

MĂȘme les hypersensibles extravertis ont besoin de temps de ressourcement plus nombreux au travail, pour mettre leur bulbe au repos. 

On est Ă©galement nombreux Ă  avoir du mal avec la pression, surtout quand elle est frĂ©quente et imposĂ©e. On est dĂ©jĂ  trĂšs douĂ©s pour se presser comme des citrons nous-mĂȘme, Ă  coup d’anxiĂ©tĂ© de performance et de perfectionnisme. Tant est si bien que si quelqu’un en rajoute, on est de bons candidats au burn-out.

A mon sens, sur la durĂ©e, on fonctionne mieux sur des postes oĂč l’on nous laisse gĂ©rer notre temps, sans consignes alĂ©atoires qui peuvent tomber Ă  tout moment ou hiĂ©rarchie dĂ©sorganisĂ©e qui prĂ©voit tout Ă  la bourre.

Le besoin de stimulation

Je ne savais pas trop comment le nommer celui-lĂ … Je me suis tĂątĂ©e pour parler de besoin de « passion », mais je trouve ça moche… Alors allons-y pour parler de besoin de stimulation.

Ouaip, les hypersensibles sont des ĂȘtres passionnĂ©s (et passionnants 😎). Tout naturellement, on a besoin de se tourner vers des mĂ©tiers et des tĂąches qui nous passionnent. 

Bien sĂ»r, c’est sans compter sur notre propension Ă  nous faire tous petits et Ă  nous tourner vers des postes qui n’exploitent pas 12% de ce qu’on a sous la pĂ©dale… Bisou confiance-en-soi ! 

Un type du nom de Kazimierz Dabrowski (il était psychiatre), qui a théorisé la désintégration positive, évoque des hyperexcitabilités chez certains individus. Ces excitabilités sont de 5 ordres : intellectuelles, émotionnelles, sensorielles, psychomotrices et imaginatives. 

Quand on est dotĂ© d’une grande sensibilitĂ©, on est dotĂ© d’au moins l’une d’entre-elles. Pour rester en bonne forme psychique, on a besoin de la ou les nourrir rĂ©guliĂšrement. D’oĂč l’intĂ©rĂȘt d’avoir un travail passionnant et stimulant.

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Laure D. | Coach & Mentor
Laure D. | Coach & Mentor

Je suis l'auteur du blog et je suis Ă©galement coach pour les personnes en quĂȘte de sens, qui veulent crĂ©er ou dĂ©velopper un business alignĂ© Ă  leurs valeurs.

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Cet article a 2 commentaires

  1. MĂ©lanie

    Merci pour cet article ! C’est impressionnant, je viens de dĂ©marrer un nouvel emploi et je retrouve exactement ici les caractĂ©ristiques que jai donnĂ©es comme Ă©tant primordiales pour moi lors de l’entretien d’embauche. Je ne suis pas un cas isolĂ© 🙂 cela me rassure car je me sens trĂšs souvent « à cĂŽté » enfin un peu Ă©trange par rapport aux autres… pourtant j’ai 32 et plus de 15 ans d’expĂ©rience pro. mais la confiance n’est pas encore lĂ …

    1. Loula

      Top si tu les as donnĂ©s et qu’ils ont pu ĂȘtre entendus. Je pense qu’Ă  partir du moment oĂč tu commences Ă  les affirmer, c’est que la confiance vient. Ca demande du courage d’oser se montrer tel que l’on est. 😉

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