Quelles diff√©rences entre hypersensible, haut potentiel, surdou√©, HPI…?

Hypersensible, haut potentiel, surdou√©, z√®bre… Ces mots reviennent beaucoup en ce moment, que ce soit dans les m√©dia ou en librairie. On s’est rarement autant int√©ress√© aux profils atypiques et c’est tant mieux. Mais avec tous ces noms diff√©rents, il y a vraiment de quoi se perdre, pas vrai ?

Je t’avoue que la premi√®re qu’on m’a sorti le mot “haut potentiel”, curieuse comme je suis, j’ai couru chez moi pour faire quelques recherches sur le web. Je me suis retrouv√©e face √† un champs lexical vari√© et des acronymes complexes √† d√©crypter, √† l’image du cerveau d’un HP (pas h√īpital psychiatrique hein…) ! J’ai donc creus√© la question et je me suis rendue compte qu’en fait, il existe plein d‚Äôappellations diff√©rentes pour qualifier la sur-efficience… Mais aussi qu’√™tre hypersensible ne signifie pas forc√©ment √™tre z√®bre.

Qu’est ce qui caract√©rise l’hypersensibilit√© ?

Etre hypersensible implique plusieurs choses.

Cette universit√© d√©montre aussi que les personnes hypersensibles sont dot√©es d’une empathie sup√©rieure √† la norme. Comprendre les sentiments des autres et se mettre facilement √† leur place est une grande qualit√©. Mais √ßa creuse un foss√© avec les personnes neurotypiques et conduit irr√©m√©diablement √† se sentir diff√©rent.

Je d√©taille tout √ßa davantage dans mon article sur l’hypersensibilit√© au travail.

Tu veux savoir si tu es hypersensible ?

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Et les hauts potentiels dans tout ça ?

S’il n’existe qu’un ou deux mots pour caract√©riser les hypersensibles, il pourrait y avoir presque autant d’appellations que de z√®bres pour qualifier les personnes dou√©es. ūüôÉ C’est bien la preuve qu’elles n’aiment pas faire comme tout le monde (m√™me si, parfois, elles aimeraient bien se sentir un peu plus “normales”).

Etre haut potentiel, qu’est ce que cela implique ?

De ce que j’ai pu lire, l’ensemble des hauts potentiels sont hypersensibles. Toutefois, vous vous en doutez, ils ont d’autres caract√©ristiques qui font d’eux des personnes atypiques.

Pour valider l’hypoth√®se d’une douance, on s’en remet g√©n√©ralement √† l’avis d’un psychologue. M√™me si certains d’entre-eux contestent l’utilit√© des tests de QI ou expliquent qu’√™tre haut potentiel ne peut se r√©sumer qu’√† un chiffre.¬†

Bien des z√®bres peinent √† passer les tests par manque de confiance en leurs capacit√©s et m√©sestime d’eux-m√™me. On dit qu’il y a environ 2 √† 3% de b√™tes √† rayures dans le monde. Ceci n’est qu’une estimation. Personnellement, je pense qu’on pourrait avoir des surprises si le passage du test ne faisait pas si peur…

Hypersensible, HPI, HPE, kesako ?

Les différentes types de zèbres

M√™me si les hauts potentiels n’aiment pas les cases, ils ont √©t√© classifi√©s par les psychologues. Ces classements portent √† discussion, mais je trouvais important de les pr√©senter pour que tu puisses creuser le sujet et te faire ton propre avis.

Les HPI et les HPE de Raymonde Hazan

Selon la psychologue Raymonde Hazan, il existe 2 types de HP.

Cette classification se fait donc selon le type d’intelligence le plus d√©velopp√©. Bien entendu, il existe 9 formes d’intelligences diff√©rentes donc ce classement pourrait √™tre vu comme assez limitant.

Les zèbres laminaires vs complexes (ou un peu des 2)

Des chercheurs ont scind√© les hauts potentiels en 2 cat√©gories, partant du constat que certains s’int√®grent bien mieux socialement que les autres et qu’ils ont un quotient intellectuel plus homog√®ne.

Cette classification est expliqu√©e plus en d√©tail dans l’article de Rayures et Ratures. Je vous recommande son blog car on y trouve beaucoup d’infos de qualit√© sur la douance.

De mani√®re g√©n√©rale, comme il est expliqu√© dans l’article cit√© ci-dessus, classer ainsi permet aux personnes qui se sentent inadapt√©es de trouver des r√©ponses √† pas mal de leurs questionnements. Mais encore une fois, r√©partir les HP dans des cases s’av√©rerait limitant. Il se peut qu’on ait certains traits d’un profil et certains d’un autre…

Les z√®bres “doublement exceptionnels”

Certaines personnes z√®bres pr√©sentent une double particularit√©. Elles peuvent aussi √™tre d√©tect√©es DYS (dyslexique, dyscalculique…), TDAH (trouble d√©ficitaire de l’attention) ou encore TSA (trouble de la sph√®re autistique).

 

Toutes les personnes qui pr√©sentent ces particularit√©s ne sont pas forc√©ment sur-efficientes, bien entendu. Cependant celles qu’ils le sont, ont un c√īt√© deux fois plus atypique. D’o√Ļ le fait qu’on les dise “doublement exceptionnelles”.

Il est possible de classer les z√®bres de bien d’autres mani√®res. Je pourrais passer des heures √† vous les lister. J’ai donc fait le choix de parler de celles qui me semblent les plus courantes. Si tu as envie d’en trouver d’autre, Google est ton ami. ūüėČ

Tu l’as compris, il y a bel et bien des diff√©rences entre hypersensibles et hauts potentiels. En effet, pour √™tre d√©tect√© comme hypersensible, il n’est pas n√©cessaire d’avoir un QI sup√©rieur ou √©gal √† 130. Par ailleurs, les HP ont une pens√©e en arborescence alors que les hypersensibles peuvent avoir une pens√©e lin√©aire.¬†Il y a donc beaucoup de personnes qui cochent la case “hypersensible” (environ 20%) en ce monde que de personnes qui cochent celle des z√®bres.¬†

hypersensible haut potentiel : quelles différences

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5 comments

ELODIE 20 octobre 2020 - 09:42

Bonjour,
je pense faire parti des personnes hypersensible et peut-être des zèbres.
Depuis petite, je me suis toujours senti différente.
Votre article est très intéressant.
Pouvez vous me dire de quel spécialiste doit-on se rapprocher pour confirmer ou non ma différence.

Cordialement
√Člodie

Reply
Loula 25 octobre 2020 - 20:04

Bonjour Elodie,
Il existe des psy sp√©cialis√©s dans l’accompagnement des personnes √† haut potentiel. Je pense qu’ils sont les plus √† m√™me de faire des diagnostiques de qualit√©, mais surtout de t’aider √† comprendre ta diff√©rence, la mani√®re dont elle impacte ton quotidien, etc.
Laure

Reply
Timili 13 ao√Ľt 2020 - 18:44

Coucou,

Je suis tomb√©e sur cet article par hasard en faisant des recherches pour mon forum o√Ļ l’un des sujets est concentr√© aux z√®bres,car j’en suis moi-m√™me une. Je trouve que tu expliques tr√®s bien les choses et je suis bien entendu d’accord avec ce que tu dis. Je n’ai pas visit√© tout ton site,mais as-tu d√©j√† parl√© du fait que les z√®bres pouvaient √©galement √™tre atteint de TSA (troubles du spectre autistique) de TDAH (trouble de l’attention avec ou sans hyperactivit√©),de troubles dys…parfois m√™me plusieurs de ces √©l√©ments en m√™me temps ? Etant HPI avec TDAH, je trouve que ce serait une bonne id√©e.

Concernant la pens√©e en arborescence,certaines √©tudes contestent ce fait car le terme n’existe pas dans le langage juridique. Mais c’est vrai que j’ai r√©guli√®rement l’impression que ma t√™te va exploser et que j’ai tendance √† ne pas pouvoir expliquer mon raisonnement !

De plus,je suis √† la fac (je rentre en L2 de droit) et j’aimerais avoir des am√©nagements cette ann√©e au vu de mon HPI. Sais-tu si c’est possible ? Si oui,quels types d’am√©nagements ?

Bien à toi et belle continuation !

Reply
Timili 13 ao√Ľt 2020 - 18:45

Oups,je n’avais pas vu que tu avais parl√© de TDAH etc √† la fin de ton article ! Quelle idiote je suis !

Reply
Loula 14 ao√Ľt 2020 - 11:06

Hello Timili,

Merci pour ton commentaire ! ūüėÄ

J’ai vu pass√© l’info sur la pens√©e en arborescence, en effet. Il semblerait aussi que tout le monde ait la possibilit√© de penser de mani√®re “non-lin√©aire”. En revanche, de ce que j’ai compris, la capacit√© √† faire des liens tr√®s-tr√®s rapidement serait une particularit√© du fonctionnement HP. D’o√Ļ, justement, le fait que tu peines √† expliquer tes raisonnements.

Concernant l’am√©nagement de tes horaires, je vais avoir du mal √† m’avancer sur le sujet parce que j’ai fait seulement un an de fac avant de partir en √©cole. Les deux fonctionnements sont assez diff√©rents. Je sais qu’il est possible de faire des validations d’acquis quand on est en formation continue. Peut √™tre que √ßa existe aussi en formation initiale. Du coup, si tu as de l’avance sur les mati√®res propos√©es au programme, la VA te permettrait de les valider sans avoir √† suivre les cours en question. Est-ce que ta question √©tait en ce sens ?
En tout cas, √ßa ne te co√Ľte de d’expliquer ta situation √† l’administration et de lui demander ce qui peut √™tre fait. ūüėČ

Belle journée !

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Laure

Laure

Je suis coach certifi√©e, hypersensible et multi-potentielle. J’ai des go√Ľts musicaux un peu barr√©s (parfois). J’adore parler de psychologie. ūüĖ§

J’accompagne les personnes qui veulent en finir avec les relations toxiques, sortir de la d√©pendance affective et booster leur confiance-en-soi.¬†

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sur ta sensibilite...

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