Zèbre en bois

Quelles diff√©rences entre hypersensible, haut potentiel, surdou√©, HPI…?

Hypersensible, haut potentiel, surdou√©, z√®bre… Ces mots reviennent beaucoup en ce moment, que ce soit dans les m√©dia ou en librairie. On s’est rarement autant int√©ress√© aux profils atypiques et c’est tant mieux. Mais avec tous ces noms diff√©rents, il y a vraiment de quoi se perdre, pas vrai ?

Je t’avoue que la premi√®re qu’on m’a sorti le mot “haut potentiel”, curieuse comme je suis, j’ai couru chez moi pour faire quelques recherches sur le web. Je me suis retrouv√©e face √† un champs lexical vari√© et des acronymes complexes √† d√©crypter, √† l’image du cerveau d’un HP (pas h√īpital psychiatrique hein…) ! J’ai donc creus√© la question et je me suis rendue compte qu’en fait, il existe plein d‚Äôappellations diff√©rentes pour qualifier la sur-efficience… Mais aussi qu’√™tre hypersensible ne signifie pas forc√©ment √™tre z√®bre.

Qu’est ce qui caract√©rise l’hypersensibilit√© ?

Etre hypersensible implique plusieurs choses.

  • D√©j√†, on a des sens plus d√©velopp√©s que la moyenne. C'est-√†-dire qu'on ressent tout plus fort par le spectre de nos 5 sens, ou du moins une partie. Ce ph√©nom√®ne, si on peut l'appeler ainsi, se d√©nomme hyperesth√©sie. Attention, si cette acuit√© des 5 sens n'est pas valid√©e par le second crit√®re de l'hypersensibilit√©, c'est qu'il peut d√©couler d'un probl√®me de sant√© (carence en vitamine, nerf endommag√©...) et cela ne fera pas de vous une personne hypersensible en tant que telle.
  • Etre hypersensible implique aussi une grande √©motivit√©. Les hypersensibles, qu'ils soient hauts potentiels ou non, ressentent les √©motions plus intens√©ment qu'une personne neurotypique. L' Universit√© de Stony Brook, aux Etats Unis, a prouv√© que cette hyper√©motivit√© est due √† surexcitation des zones c√©r√©brales li√©es aux √©motions. Bon, on aurait pu s'en douter ! ūüėÖ

Cette universit√© d√©montre aussi que les personnes hypersensibles sont dot√©es d’une empathie sup√©rieure √† la norme. Comprendre les sentiments des autres et se mettre facilement √† leur place est une grande qualit√©. Mais √ßa creuse un foss√© avec les personnes neurotypiques et conduit irr√©m√©diablement √† se sentir diff√©rent.

Je d√©taille tout √ßa davantage dans mon article sur l’hypersensibilit√© au travail.

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Et les hauts potentiels dans tout ça ?

S’il n’existe qu’un ou deux mots pour caract√©riser les hypersensibles, il pourrait y avoir presque autant d’appellations que de z√®bres pour qualifier les personnes dou√©es. ūüôÉ C’est bien la preuve qu’elles n’aiment pas faire comme tout le monde (m√™me si, parfois, elles aimeraient bien se sentir un peu plus “normales”).

Etre haut potentiel, qu’est ce que cela implique ?

De ce que j’ai pu lire, l’ensemble des hauts potentiels sont hypersensibles. Toutefois, vous vous en doutez, ils ont d’autres caract√©ristiques qui font d’eux des personnes atypiques.

  • Un QI sup√©rieur √† 130 (pour certains ce serait > 125)
  • Dans beaucoup de cas, de la synesth√©sie : voir les chiffres en couleur, associer une √©motion √† un son etc.
  • Une pens√©e rapide voire fulgurante : comprendre et r√©fl√©chir tr√®s rapidement gr√Ęce √† une pens√©e dite "en arborescence".
  • Une pr√©cocit√© dans l'enfance : marche t√īt, apprend √† lire plus t√īt que les autres, s'ennuie facilement √† l'√©cole, pose beaucoup de questions, enfant tr√®s observateur etc.
  • Un grand besoin de complexit√© g√©n√©ralement li√© √† la capacit√© de r√©flexion tr√®s rapide
Hypersensible, HPI, HPE, kesako ?

Pour valider l’hypoth√®se d’une douance, on s’en remet g√©n√©ralement √† l’avis d’un psychologue. M√™me si certains d’entre-eux contestent l’utilit√© des tests de QI ou expliquent qu’√™tre haut potentiel ne peut se r√©sumer qu’√† un chiffre.¬†

Bien des z√®bres peinent √† passer les tests par manque de confiance en leurs capacit√©s et m√©sestime d’eux-m√™me. On dit qu’il y a environ 2 √† 3% de b√™tes √† rayures dans le monde. Ceci n’est qu’une estimation. Personnellement, je pense qu’on pourrait avoir des surprises si le passage du test ne faisait pas si peur…

Les différentes types de zèbres

M√™me si les hauts potentiels n’aiment pas les cases, ils ont √©t√© classifi√©s par les psychologues. Ces classements portent √† discussion, mais je trouvais important de les pr√©senter pour que tu puisses creuser le sujet et te faire ton propre avis.

Les HPI et les HPE de Raymonde Hazan

Selon la psychologue Raymonde Hazan, il existe 2 types de HP.
  • Les hauts potentiels intellectuels (HPI) : ils sont plus connect√©s √† leur mental qu'√† leurs √©motions. Ce sont des c√©r√©braux qui cherchent √† tout expliquer de mani√®re rationnelle.
  • Les hauts potentiels √©motionnels (HPE) : ils r√©fl√©chissent avec leur coeur et on un quotient √©motionnel sup√©rieur √† celui des HPI.

Cette classification se fait donc selon le type d’intelligence le plus d√©velopp√©. Bien entendu, il existe 9 formes d’intelligences diff√©rentes donc ce classement pourrait √™tre vu comme assez limitant.

Les zèbres laminaires vs complexes (ou un peu des 2)

Des chercheurs ont scind√© les hauts potentiels en 2 cat√©gories, partant du constat que certains s’int√®grent bien mieux socialement que les autres et qu’ils ont un quotient intellectuel plus homog√®ne.
  • Les HP laminaires : ils sont g√©n√©ralement passe-partout, leurs diff√©rentes intelligences sont √† peu pr√®s aussi d√©velopp√©es les unes que les autres, ils sont bons √©l√®ves et se passionnent, en g√©n√©ral, pour un sujet assez pointu
  • Les z√®bres complexes : ils sont plus √©motifs et on plus de mal √† s'int√©grer socialement, ils ont une raisonnement assez intuitif (donc ils peuvent peiner √† expliquer leur cheminement), ils sont tr√®s cr√©atifs et leur cerveau en √©bullition peut devenir une source de stress

Cette classification est expliqu√©e plus en d√©tail dans l’article de Rayures et Ratures. Je vous recommande son blog car on y trouve beaucoup d’infos de qualit√© sur la douance.

De mani√®re g√©n√©rale, comme il est expliqu√© dans l’article cit√© ci-dessus, classer ainsi permet aux personnes qui se sentent inadapt√©es de trouver des r√©ponses √† pas mal de leurs questionnements. Mais encore une fois, r√©partir les HP dans des cases s’av√©rerait limitant. Il se peut qu’on ait certains traits d’un profil et certains d’un autre…

Les z√®bres “doublement exceptionnels”

Certaines personnes z√®bres pr√©sentent une double particularit√©. Elles peuvent aussi √™tre d√©tect√©es DYS (dyslexique, dyscalculique…), TDAH (trouble d√©ficitaire de l’attention) ou encore TSA (trouble de la sph√®re autistique).

Toutes les personnes qui pr√©sentent ces particularit√©s ne sont pas forc√©ment sur-efficientes, bien entendu. Cependant celles qu’ils le sont, ont un c√īt√© deux fois plus atypique. D’o√Ļ le fait qu’on les dise “doublement exceptionnelles”.

Il est possible de classer les z√®bres de bien d’autres mani√®res. Je pourrais passer des heures √† vous les lister. J’ai donc fait le choix de parler de celles qui me semblent les plus courantes. Si tu as envie d’en trouver d’autre, Google est ton ami. ūüėČ

Tu l’as compris, il y a bel et bien des diff√©rences entre hypersensibles et hauts potentiels. En effet, pour √™tre d√©tect√© comme hypersensible, il n’est pas n√©cessaire d’avoir un QI sup√©rieur ou √©gal √† 130. Par ailleurs, les HP ont une pens√©e en arborescence alors que les hypersensibles peuvent avoir une pens√©e lin√©aire.¬†Il y a donc beaucoup de personnes qui cochent la case “hypersensible” (environ 20%) en ce monde que de personnes qui cochent celle des z√®bres.¬†

hypersensible haut potentiel : quelles différences

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Loula

Je m'appelle Laure, j'ai 28 ans et je suis hypersensible. Un peu dans la lune, discrète, perchée, tout ça peut me qualifier ! Si tu veux apprendre à me connaitre, rendez-vous sur ma page à propos !

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